Surówka piękności odmieni twój wygląd i samopoczucie. Pyszna i prosta do zrobienia
Jeśli lubisz nocną owsiankę, to pokochasz surówkę piękności Heleny Rubinstein. Przepis na owsiankę na wodzie jest starszy i jeszcze zdrowszy. Zawiera same...
Czy picie wody odchudza? Zobacz, co nauka mówi na ten temat
Czy samo picie wody wystarczy, aby schudnąć? Wyniki badań pokazują, że picie wody może pomóc spalić kalorie i zmniejszyć głód, jednocześnie sprzyjając utracie...
Dieta bezcukrowa to same korzyści. Jak ją stosować i co jeść?
Dieta bez cukru, zwana inaczej dietą bezcukrową, jest bardzo zdrowym wyborem żywieniowym. Pomoże w osiągnięciu pięknej sylwetki, ale też jednocześnie przyczyni...
Tajemniczą rzadką chorobę odziedziczyła po tacie. Dziś pomaga innym z porfirią
Luty to miesiąc świadomości chorób rzadkich. Obecnie poznanych i opisanych jest 8-10 tys. chorób rzadkich, a jedną z nich jest porfiria. O tym czym jest, jak...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Odchudzanie koktajlami. Tyle kilogramów możesz stracić. Zobacz przepisy
Koktajle to skuteczna broń na nadwagę. Zmniejszą głód, przyspieszą oczyszczanie organizmu, dostarczą cenne składniki, a nawet zastąpią posiłek. W...
Post przerywany to alternatywa dla diet odchudzających. Jak go stosować?
Post przerywany jest rozwiązaniem dla osób, które mają już dość wymagających i skomplikowanych diet odchudzających. Za pomocą jasnych zasad, które łatwo...
Gwiazdy uzależnione od alkoholu. Agnieszka Kotulanka nie wyszła z tej walki zwycięsko
Agnieszka Kotulanka, Izabela Trojanowska, ale też Edyta Olszówka, Stanisława Celińska i dziesiątki innych. Wiele polskich gwiazd zmagało i wciąż zmaga się z...
Najlepsze soki i koktajle na odchudzanie. Zobacz efekty sokowego detoksu
Sokowy detoks to często właśnie to, czego brakuje nam na wiosnę. Wystarczą 3 dni, by poczuć się lepiej, choć oczywiście zachęcamy do częstszego sięgania po...
Ile witaminy D brać na wiosnę? Te dawki są zalecane przez polskich ekspertów w 2024
Witamina D zapewnia nam odporność, zdrowe kości i zęby, a nawet dobry nastrój. Jednak zwykle mamy jej za mało, głównie przez zbyt małą dawkę słońca. Dieta...
Coraz więcej Polaków cierpi na to zaburzenie! Zobacz, jak objawia się nerwica lękowa
Nerwica lękowa to potoczna nazwa zaburzeń lękowych objawiających się w różny sposób. Wyjaśniamy, jakie są przyczyny tego schorzenia i jak leczyć nerwicę lekową...
To nie zawał, tylko złamane serce. Czy serce może pękać z rozpaczy?
Złamane serce może przypominać zawał serca. Chociaż mówimy o tym metaforycznie, odnosząc się zwykle do zawodu miłosnego to jednak zespół złamanego serca, czyli...
Magiczny koktajl z hormonów miłości. Jak zakochanie działa na organizm?
Miłość to hormony i neuroprzekaźniki – do takiej definicji najważniejszego uczucia doszli naukowcy, analizując chemię mózgu i całego organizmu. Co to za związki...
Forum Seniora zawita do 15 polskich miast. Zobacz, na czym polega niezwykła akcja
Wyjątkowy projekt, eksperci w swoich dziedzinach, godziny rozmów o tym, co ważne i interesujące, ale też rozrywka i sport. W marcu rusza wiosenna edycja Forum...
Ile można chodzić w jednym staniku? Sprawdź, jak często należy prać biustonosz
Dla jednych niezbędna część garderoby, dla innych przykry element codziennego stroju. Dla wielu osób najbardziej wyczekiwany moment dnia to ten, kiedy w końcu...
Problemy z paznokciami? Takie zmiany mogą świadczyć o chorobach
Wygląd paznokci mówi wiele o naszym zdrowiu. Zmiany na płytce paznokci może wskazywać nie tylko na choroby skórne, ale też krążeniowe, oddechowe i...
Co zrobić, żeby spalić kalorie z jednego pączka? Połóż się i poczytaj albo pośpiewaj!
Większość z nas w tłusty czwartek pozwala sobie na małe obżarstwo. Zjadamy wtedy średnio 2-2,5 pączka, czyli dostarczamy do organizmu nawet 800-1000...
Faworki bez smażenia na tłusty czwartek - przepis! Ten chrust smakuje jak u babci
Jak zrobić faworki z piekarnika na tłusty czwartek? Podsuwamy najlepszy przepis na chrust. Chrupiące faworki bez smażenia w głębokim tłuszczu to świetny pomysł...
Odchudzone i zdrowsze pączki. Przepisy nie tylko na tłusty czwartek
Masz ochotę na pączka, ale obawiasz się tego, że ma dużo kalorii? Upiecz go! Ta metoda może zmniejszyć wartość energetyczną ciastka nawet o połowę. Poza tym...
Ile kalorii ma pączek, a ile faworki? To warto wiedzieć w tłusty czwartek
Ile kalorii ma pączek? Choć mówi się, że pączki jedzone w tłusty czwartek nie tuczą, dobrze znać odpowiedź na to pytanie. Warto mieć bowiem świadomość tego, ile...
Hrabina wreszcie przerwała milczenie! Co radzi Beata Tyszkiewicz?
Beata Tyszkiewicz, legenda polskiego filmu, zwana także „pierwszą damą polskiego kina”, kilka lat temu całkowicie wycofała się z życia publicznego, a nawet...
Najkrótsza droga do szczupłej figury. Zobacz 11 zalet tego genialnego treningu
Najkrótsza droga do szczupłej sylwetki to bez wątpienia trening interwałowy typu HIIT. Tak wykonywane ćwiczenia czy biegi to dosłownie pogromca kilogramów, a...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 11 godzin temu w kategorii Produkcja reklam
Dodano 11 godzin temu w kategorii Produkcja przemysłowa
Dodano 12 godzin temu w kategorii Doradztwo finansowe
Dodano 14 godzin temu w kategorii Sprzęt i akcesoria dla przemysłu