Jak poprawić odporność

Zima to czas, gdy częściej dopadają nas infekcje, a niekorzystna aura wpływa na obniżenie nastroju. W tym roku jednak mamy do czynienia z sytuacją ekstremalną -...

Co jeść w ciąży, aby jednocześnie nie przytyć i dostarczyć wszystkich ważnych składników sobie i swojemu nienarodzonemu dziecku? Właściwie zbilansowana dieta...

Dieta Dukana to bardzo popularna dieta, na której można bardzo szybko i dużo schudnąć. Trzeba jednak uważać, ponieważ niewłaściwie stosowana może mieć bardzo...

Choć kolagen w większości z nas kojarzy się głównie jako „eliksir młodości”, to tak naprawdę nasz organizm zawdzięcza mu znacznie więcej. Odpowiednia ilość...

Zdarza Wam się złapać o poranku drożdżówkę, która daje Wam chwilowy skok energii, ale nie odżywia? Na Instagramie jest mnóstwo pięknych kolorowych zdjęć, które...

Co jedzą najzdrowsi ludzie na świecie? Oto lista produktów, które powinny być podstawą naszej diety

Dieta przyszłych mam wymaga wyjątkowej uwagi. To od prawidłowego odżywiania zależy często prawidłowy rozwój dziecka.

Coraz częściej chodzimy do dietetyka. Ale też coraz częściej nie tylko po to, żeby schudnąć, ale też po to, by poprawić swoje zdrowie.

Według najnowszych badań Instytutu Matki i Dziecka znaczna część Polek już po kilku dniach od porodu karmi niemowlę sztucznym mlekiem. Problemy z laktacją...

Anna Jasińska, dietetyk, mówi o tym, które owoce możemy jeść bez ograniczeń, a na które powinniśmy uważać. Co pić i dlaczego nie powinien być to alkohol.

O tym, jak ważna w okresie ciąży jest odpowiednia dieta, wie chyba każda przyszła mama. Właściwe odżywianie ma ogromne znaczenie nie tylko dla zdrowia kobiety,...

Każdy z nas chce mieć ładną i zgrabną sylwetkę. Oto 7 rad, dzięki którym poprawisz swoją figurę. Jeśli jesteś często głodny pomiędzy posiłkami, musisz uważać na...

Co jeść przed i po treningu? - Przede wszystkim nie możemy wyjść na trening na czczo - powiedziała dietetyk Justyna Mizera w "Dzień Dobry TVN". Kiedy możemy...